我的美味食谱金莎国际娱乐官网'平静你的皮质醇'电子书帮助您迈出第一步来冷却你的皮质醇！
简单地通过解决您吃的食物，您可以开始以一种温柔和可持续的方式滋养您的身体，因为整个家庭也会喜欢这些食谱！金莎国际娱乐官网
当我感到一定疲惫时，在我的胃坑里越来越大，感到焦虑，并为糖而产生强烈的渴望......
我希望我知道这不是让我感到醒来和不快湿的年龄和母性。
这是我的皮质醇水平！
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皮质醇是我们的压力激素，由身体和情感压力源引发，这小剂量对生存至关重要，并且具有许多令人敬畏的功能。
在我的工作和通过我的课程中，我不断看到忙碌的女人在任何时候都试图成为所有人的一切，皮质醇不断射击和完全混乱！
这会导致身体内的不平衡以及许多让我们感觉的健康问题：
- 过分强调
- 不堪重负
- 筋疲力尽的
- 渴望糖
- 缓慢的新陈代谢
- 不断生病
- 就像我们获得体重增加，尽管没有改变你的饮食或锻炼频率
这就是为什么我们需要平静和抚慰我们的皮质醇。
随着这些免费滋养食谱返回平衡金莎国际娱乐官网
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你好我是
布兰达
作为一个合格的健康和生活方式教练，食谱和生活方式博主，热情的倡导者为家庭健康，以及一个繁忙的两个母亲，我创建了Brenda Janschek Health＆LifeStyle，帮助忙碌，强调妈妈开发和实施健康的营养和生活方式习惯金莎国际娱乐很容易与家人和朋友分享。