当我一直感到筋疲力尽时,体重增加,感到焦虑,在坑我的胃和越来越强烈的渴望糖…

我希望我早知道不是年龄和母亲身份让我感到筋疲力尽和快活。

那是我的皮质醇水平!!

拿着我的“CALM YOUR CORTISOL”食谱的免费拷贝,舒缓你的皮质醇,开始你的高能量之旅,新陈代谢快,感觉又像你自己了!!



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皮质醇是我们的应激激素,由身体和情绪应激因子触发,它在小剂量下是生存所必需的,并且具有许多可怕的功能。

在我的工作和我的节目中,我经常看到忙碌的女人总是试图成为所有人的一切,皮质醇不断燃烧,完全混乱!!

这导致体内失衡和许多健康问题给我们留下感觉:

  • 过度强调
  • 不知所措
  • 筋疲力尽的
  • 渴求糖
  • 缓慢代谢
  • 不断生病
  • 就像我们在增加体重,尽管没有改变你的饮食或锻炼频率

这就是为什么我们需要冷静和安慰我们的皮质醇。

我的美味食谱金莎国际娱乐官网“叫你的皮质醇”电子书帮助你迈出冷静皮质醇的第一步!!

简单的说说你所吃的食物,你就可以开始以一种温和和可持续的方式滋养你的身体恢复活力,因为整个家庭也会喜欢这些食谱!金莎国际娱乐官网!

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你好,我是

布伦达

作为一名合格的健康和生活方式教练,食谱和生活方式博客,积极倡导家庭健康,还有一个忙碌的两个孩子的母亲,我创建了Brenda金莎国际娱乐 Janschek Health & Lifestyle来帮助忙碌、有压力的妈妈们发展和实施健康的营养和生活习惯,这些习惯可以很容易地与家人和朋友分享。