免费早餐食谱的电子书

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这里有5件事之前考虑你伸手盒装谷物在超市。

麦片是……

1.高度加工——雪花,形状和泡芙,谷物必须加热到很高的温度和挤压压力。的形状然后喷洒合成维生素和食物的颜色

2.营养不足,处理破坏了许多有价值的营养谷物,导致油变得腐臭,并呈现某些蛋白质毒性

3.难以消化的,谷物含有植酸,物质结合了营养,让你的身体很难消化,因此很难消化

4.高糖和碳水化合物大多数孩子都有30 - 50%的谷物市场迅速提高血糖水平的糖含量

5. Health issues –所有上面的点会导致腹胀,便秘,肠易激综合症,过敏,感染,浓度问题,导致体重增加,肥胖和更多

如果你想实现你的全家的充满活力的健康,你需要考虑在麦片盒和最好的开始是我的免费早餐的电子书!!

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