健康教练计划和服务金沙国际娱乐

一对一的健康教练,厨房重启,食物之旅

作为一名认证的卫生教练,我作为一个知识渊博的顾问,提供持续的支持,并随着目标设定并使可持续变化。

一对一的健康教练

金莎国际娱乐Brenda Janschek  - 赞誉特色 你有没有接受过你无法遵循的好建议?您的医生是否建议您发现不可持续的生活方式?你有没有想要生活中的一些东西,但发现你无法达到它?

我将根据您设定目标并使可持续变化提供持续的支持和指导,从而提高您的健康和幸福。作为您的健康教练,我将仔细聆听,并帮助您浏览矛盾的营养建议,以确定您所必需的更改。

您的个性化计划将在根本上改善您的健康和幸福。我们共同探讨了对您和您的身体特定的疑虑,并发现您需要一生的平衡所需的工具。

作为我健康教练计划的客户,您将:

  • - 以赋权和令人兴奋的方式完成目标
  • 努力实现并保持理想的体重
  • 理解并减少你的渴望
  • 增加你的能量水平
  • 在你的身体中感觉很棒
  • 了解新的食物以及如何轻松融合它们
  • 提高您的个人关系
  • 发现创造你想要的生活的信心

您的计划包括:

  • 每月两个50分钟的课程,超过3个月或6个月
  • 会话之间的电子邮件支持
  • 金莎国际娱乐官网准备健康和简单的食谱
  • 教练和支持帮助您制作您想要的饮食和生活方式
  • 简单但信息丰富的讲义,将增加您的营养知识
  • 我对健康和成功的个人承诺

营养建议和整体健康支持的结合可以真正改变,从根本上改善你的健康+幸福。

我邀请您安排30分钟的免费会话。我们将讨论坚果和螺栓,以确定如何最好地支持您实现目标。

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厨房重新启动

金莎国际娱乐Brenda Janschek  - 沟渠和丰富 我们都希望确保我们的家人获得了长期,健康和充满活力的未来的最佳机会。为实现这一目标,他们需要并值得最佳的营养。

但是,父母还需要营养,保持健康,充满活力,充满活力和俏皮。

During your kitchen reboot, I will explain why health and lifestyle is important to your family’s lives and, inspire you to create a delicious bountiful kitchen that the whole family will love, simply by introducing fresh, natural and wholesome ingredients and showing you simple, tasty ways to use them. Remember, we are what we eat … literally!

包括什么?

  • 在家咨询:一起讨论了您的食品室和冰箱的内容,讨论了什么是善,需要去的东西,任何过敏或健康状况,以及我们如何用健康和营养的替代品取代这些物品。
  • Skype Consultation:如果由于距离因距离而不可行的内部咨询,Skype会话同样很好。
  • 切实的建议:了解如何阅读食品标签,了解营养价值,选择食物以优化您的家人的幸福,以确保更好的购物选择。您将能够利用这些知识来帮助您教您的孩子们也如何阅读标签。
  • 购物清单:您将收到所有我首选的健康品牌的全面购物清单以及在哪里找到它们。
  • 膳食计划:我们的会议后,我将提供一个建议的3日膳食计划,包括新的健康产品。
  • 金莎国际娱乐官网食谱:易于遵循,一步一步建议配方支持您的家庭3天的膳食计划。

厨房重启的好处

  • 喂养自己和你的家人滋养的喂养。
  • 找出我研究的最佳品牌的食物,您可以在哪里来源。
  • 减肥。
  • 增加能量。
  • 治愈和滋养你的身体

当你清洁和排毒你的厨房时,你为你的家人做同样的事情。

时间:约1.5 - 2小时为您的家,后跟1.5小时创建您的膳食计划和食谱。金莎国际娱乐官网

金莎国际娱乐 今天建立预约。

人们在说什么......

“Brenda对良好食物的广泛知识V的坏食物是显着的。通过厨房重新启动,3天的膳食计划专为您和您的家人而设计,您不断访问她所有令人难以置信的美味和鼓舞人心的食谱。金莎国际娱乐官网我发现这一点的最重要部分是让我和我的家人在健康方面的教育和实际指导......长期。对我来说,布伦达就像一个魔法仙女突然猛扑,洒在一个非常平稳的厨房操作中持久的持久性,健康的灰尘。感谢十亿卷的西兰花魔术童话!“梅林达,淡水

“厨房重启的最佳部分正在了解所有可用的替代方案,以帮助我的家庭过渡到真正的食物饮食。我学会了如何将所有成分升级到我能够负担得起的最佳版本,并在没有过于巨大抵抗的情况下加以所有布伦达的食物准备,挑剔的食物和过渡的最佳方式!“马里克维尔克里

“非常感谢您的厨房重新启动,这非常有用,鼓舞人心和乐趣!当我烹饪或购物时,有很多你的提示现在会在我的脑海中弹出,我真的很感激你的帮助和分享你的深度知识“andrea,布伦特

风味发现巡回赛

金莎国际娱乐Brenda Janschek  - 冰箱必需品 这是您当地的健康食品商店的导游购物之旅。

发现购买健康和有机商品的最佳景点,以恢复您的储藏室和冰箱,以真实的,治疗食品,这些食物充满了能源和长寿至关重要的营养素。

您将学习最好的产品来寻找,如何阅读标签和了解成分,营养表以及如何确定最佳产品,以确保您的家庭最佳健康。

时间:约2小时

个人或团体选项可用。

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