抗氧化剂奶昔

冰沙一直是我最喜欢的了,他们持有的头等重要的位置在这个家庭的早餐,午餐或晚餐。
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当生活是忙碌的,冰沙是超快,非常有营养。

更好的消息是,作为一个方便的早餐选择他们离开不健康的早餐麦片装满了多余的糖和其他脏东西。

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抗氧化剂奶昔
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准备时间
3分钟
做饭的时间
2分钟
总时间
5分钟
准备时间
3分钟
做饭的时间
2分钟
总时间
5分钟
成分
  1. 1杯覆盆子和蓝莓(蓝莓让它甜)
  2. 1/2茶匙柠檬皮
  3. 1/2茶匙柠檬汁
  4. 1汤匙薄荷
  5. 混合的腰果,芡欧鼠尾草种子和亚麻籽
  6. 2汤匙喂草明胶(可选但可怕的令人难以置信的好处我们的皮肤,弹性,皱纹,脂肪团,伟大的减肥,牙齿和头发和指甲,消化、关节炎仅举几例)
  7. 1茶匙- 1汤匙椰子油,品尝
  8. 200毫升椰水或杏仁牛奶或过滤水
  9. 大量的冰(可选)
指令
  1. 精明的所有原料放入搅拌机和服务
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2的评论

  1. 瑞秋

    嗨,布伦达
    我可以问你什么牌子,买你的草喂明胶?我想他们都是不一样的。
    非常感谢
    瑞秋

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