一锅鸡肉蔬菜拼盘

既然发现了一壶奇葩的乐趣,就没有回头路了!

最近,随着很多事情的进行,我感到非常疲惫,并发现自己正在寻找烹饪的捷径,以减轻烹饪的精神负担。“我怎样才能避免站在炉子旁边”和“吃饭的最短路线是什么”的想法一直占据着我的脑海…。

谢天谢地,我现在租的公寓里的烤箱和炊具比我家里的要好(目前正在装修,看起来我们不会在12月中旬搬回来,如果你一直在看我的房子,你会同意的instastories公司).

公寓里有几件法式烤箱炊具。我需要说更多。我发现了在这个神奇的炊具一锅烹饪的乐趣,它让我快速的结果,更少的清理和更好的品尝食物!

我喜欢吃一顿没有任何麻烦的家常饭。法式烤箱非常容易清洁,在高温下烹饪所用的热量少得多,一个炉子接一个炉子,可以在里面烤肉,做咖喱、肉汤、意大利面等等!

我迫不及待地想慢慢填满我的新厨房(太兴奋了!)用一些法国烤箱炊具。我很高兴我能先进行路试,因为现在我知道这绝对是值得的。这很贵,但这是终身的,你也可以把它们传给孩子们。我想这个5.2升的烤箱会是第一辆出租车!我很喜欢你的样子这款Neoflam retro 5.6升低矮砂锅锅。看起来多好啊!

别担心,你可以用任何法式烤箱、荷兰烤箱或砂锅菜来做一锅鸡肉蔬菜肉饭。所以,抬起你的脚,让炊具和烤箱做所有的重担,发现美味,当所有的原料一起酿造,创造深,复杂的味道享受。

一锅鸡肉蔬菜拼盘

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准备时间 15分钟
烹饪时间 1人力资源15分钟
一份 6

成分

  • 1大棕色洋葱,切碎
  • 4丁香蒜,切碎
  • 1/2大红辣椒丁
  • 1胡萝卜,切丁
  • 1西葫芦,切丁
  • 1玉米棒上的玉米粒被切掉了
  • 1杯子豌豆
  • 2TSPS.姜黄粉
  • 2TSPS.孜然粉
  • 1tsp公司红甜椒粉
  • 2待定特级初榨橄榄油
  • 1.5杯子巴斯马蒂大米
  • 2杯子鸡汤还是水
  • 1/2杯
  • 好捏海盐和胡椒
  • 8-10鸡腿

说明

  • 烤箱预热至180摄氏度
  • 在一个大的砂锅里加入洋葱,辣椒,胡萝卜,玉米,豌豆,姜黄,孜然和辣椒粉。倒入橄榄油,搅拌均匀,盖上盖子,放入烤箱30分钟。
  • 将米饭、汤料、盐、胡椒粉和水放入烤盘中搅拌混合。把鸡腿放在上面,用盐和胡椒调味。盖上盖子,放回烤箱45分钟。
  • 取下盖子,再煮15-30分钟,或者直到鸡肉和米饭煮好。

如果你做了这个食谱并分享给instagram,记得给我贴上@brendajanschek的标签。

否则请随时下午我通过你的照片脸谱网.

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